Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken? Jeder Trinker stellt sich diese Frage. Süchtige Menschen haben zwei Hauptprobleme: wie man nicht mit dem Trinken anfängt und wie man aus der Abstinenz herauskommt, wenn sie bereits mit dem Trinken begonnen haben. Die zweite Frage erfordert eine dringende Lösung, und diese werden wir zuerst beantworten.
Was Binge ist, ist nur Alkoholikern bekannt. Sie sind betrunkene Alkoholiker, die davon träumen, keinen Alkohol zu trinken.
Alkoholiker sind solche, bei denen der Körper die Abbauprodukte von Alkohol nicht mehr verarbeitet, sondern nur langsam aus dem Körper entfernt. Mit Binges leiden sie nicht so sehr unter Durst als unter einem Kater; Bei längerem Trinken wird Alkohol nicht ekelhaft, aber er fühlt sich wie eine wünschenswerte magische Pille zum Leiden an.
Das Trinken von Alkohol unter Alkoholikern dauert bis zu 7-10 Tage. Selbst wenn Sie es schaffen, alleine aus dem Binge herauszukommen, denken Sie daran, dass Sie beim nächsten Mal möglicherweise kein Glück haben und alles in Wiederbelebung oder Tod endet.
Aber natürlich ist es notwendig, sich vom Alkohol zu lösen und zu versuchen, mit dem Trinken aufzuhören. In diesem Artikel haben wir Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen in der Praxis zum einen helfen, die Entwicklung eines Entzugszustands zu verhindern, und zum anderen dazu beitragen, dass Sie sich mindestens eine Weile vom Alkohol fernhalten.
Wie man zu Hause mit dem Trinken aufhört: Tipps für einen Alkoholiker
Ein Alkoholiker ist verwirrt über die Frage, ob es möglich ist, nach einem weiteren langfristigen Alkoholkonsum in der Regel mit dem Trinken aufzuhören. Diejenigen, die alleine den Alkoholkonsum erobert und aufgehört haben, argumentieren, dass der Trinker zunächst einen kompetenten Mechanismus erlernen muss, um sich unabhängig von anhaltender Trunkenheit zu erholen. Nur dann können wir darüber sprechen, wie wir mit dem Trinken aufhören können.
Versuchen Sie, eine Umgebung zu schaffen, in der sich niemand in Sie einmischen kann, bevor Sie sich selbst stellen. Alkoholismus führt zur Entwicklung sehr tiefer negativer Emotionen, die im ungünstigsten Moment auftreten können. Jedes versehentlich gesprochene Wort führt zu einem späteren Alkoholkonsum. Es ist ratsam, das Telefon und das Internet auszuschalten, um isoliert zu bleiben.
Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören: Wer wird helfen?
Wenn Sie verstehen, dass ein Anfall unvermeidlich ist, sollten Sie sich im Voraus Gedanken darüber machen, eine solche Situation zu schaffen.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Alkoholbehälter mit einem Fassungsvermögen von nicht mehr als 30 Gramm haben. Ein normales Glas ist dafür ideal. Sie können nicht mehr als 800 Gramm Wodka pro Tag trinken. Wenn diese Methode von einer Frau angewendet wird, sollte die Dosis auf 20 Gramm reduziert werden.
Das Trinken sollte ausschließlich einmal pro Stunde in einem Glas erfolgen, unabhängig davon, wie viel Sie in einem Zug mehrere Dosen Alkohol mehr zu sich nehmen möchten. Jedes Glas sollte unbedingt gegessen werden, aber nicht zu viel. Theoretisch empfehlen Narkologen, einfach mit dem Alkoholkonsum aufzuhören und sofort einen Arzt aufzusuchen. In der Praxis tun dies die meisten Menschen jedoch nur dann, wenn es sehr schlimm wird. Daher ist es klüger, wenn Sie trinken, es streng nach dem obigen Schema zu tun.
Wenn Sie alle Regeln befolgen, wird der Abstinenzzustand erheblich gemildert. Die Dauer des Alkoholkonsums wird auf 3-5 Tage reduziert, es wird möglich einzuschlafen und zu schlafen und keine störenden Alpträume zu sehen.
Bei unabhängigen Versuchen, mit dem Trinken aufzuhören, sollte man sich nicht auf schwere und fetthaltige Lebensmittel stützen, die nur die Leber und den Magen-Darm-Trakt überlasten und den Verlauf chronischer Krankheiten provozieren können. Je kalorienreicher das Essen ist, desto schwieriger wird es, Entzugssymptome zu ertragen.
Wir wissen, wie man aufhört zu trinken
Welche Lebensmittel sollten für diejenigen gegessen werden, die wissen wollen, wie sie aufhören sollen, Alkohol zu trinken:
- Saure Früchte wie Ananas, Äpfel.
- Kefir.
- Saurer Kohl.
- Essiggurken und eingelegte Gurken.
- Käse.
- Gratinierte Karotten.
- Eingelegte Birnen.
Bei schwerer Alkoholvergiftung hilft ein Einlauf, viel schwächere Aktivkohle und hydrolytisches Lignin. Es ist hilfreich, Salzwasser zu trinken und Erbrechen auszulösen, bis das Gefühl von Benommenheit, Übelkeit und Schwindel nachlässt.
Warum fällt es einem Alkoholiker schwer, mit dem Trinken aufzuhören?
In einem gesunden Körper wird Ethanol zu Acetaldehyd, das den Körper vergiftet und ein verständliches Bedürfnis hervorruft, Vergiftungen loszuwerden. Eine Person möchte trinken, schlafen, waschen, angesäuertes Wasser trinken und so weiter. Bis das Gift vollständig aufgeteilt ist, verspürt die Person einen Katerzustand, der ihr kein Vergnügen bereitet.
Bei Alkoholikern wird die giftige Substanz nicht abgebaut, sondern befindet sich im Körper, bis sie durch Schweiß, Magen-Darm-Trakt oder Erbrechen ausgeschieden wird. Ein Zeichen dafür, dass eine Person an Alkoholismus leidet und nicht nur an einem Kater, ist das Fehlen eines typischen anhaltenden Durstes nach dem Trinken von Alkohol, dh dem sogenannten "trockenen". Dies bedeutet, dass eine Person von einem gemäßigten Trinker ein Alkoholiker geworden ist. Der Übergang zu dieser Phase erfolgt fast mit Lichtgeschwindigkeit, wobei manchmal alle anderen Phasen umgangen werden.
Da es keinen Zustand der Dehydration gab, ist es unmöglich, Kater-Syndrome auf die übliche Weise loszuwerden, und die Person hat den ersten Anfall.
Wir haben erklärt, wie man aus dem Binge herauskommt. Diese Methode hat jedoch viele Nuancen, und in der Praxis steht es nicht jedem frei, viele Tage allein zu trinken.
Auf der anderen Seite ist der Trinker bereit, sein Problem zu erkennen und sich daran zu erinnern, dass in seinem Fall die einzige Möglichkeit, nicht zu bingeen, darin besteht, anzuhalten und überhaupt nicht zu trinken.
Wie man alleine mit dem Trinken aufhört: der einfachste Weg
Unter den vielen Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören, ist es am sinnvollsten, Narkologen um Hilfe zu bitten. Es besteht kein Grund, Angst vor Ärzten zu haben: Alkoholismus ist dieselbe Krankheit wie viele andere. Er muss behandelt und nicht gerügt werden, um ein so ungeselliges Mitglied der Gesellschaft zu werden.
Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, mit dem Trinken aufzuhören, denken Sie daran, dass die richtige Methode diejenige ist, die in der Praxis tatsächlich zu Ergebnissen führt. Bevor Sie sich beraten lassen, wie Sie mit dem Trinken aufhören können, sollten Sie sich überlegen: Vielleicht sollten Sie trotzdem professionellen Ärzten vertrauen und den Service einer Klinik für medikamentöse Behandlung in Anspruch nehmen? Schließlich werden Bewertungen über die Genesung nach der Behandlung von echten Menschen verfasst, denen nicht der Rat des Forums, sondern die langfristige Arbeit an sich selbst unter Aufsicht sensibler Spezialisten geholfen hat.
Wichtig! Sie sollten jedoch nicht aufhören zu trinken, während Sie einen Anfall bekommen. Gerade in diesem Zustand ist es psychologisch nutzlos, Alkohol plötzlich ganz abzulehnen, und dies hilft nicht, die Wurzel des Problems zu beseitigen.
Aus diesem Grund beginnen Narkologen nicht mit der Rehabilitation oder den Auswirkungen der Hypnose, bis der gesamte Alkohol aus dem Körper des Patienten entfernt ist. Sie können den Service nutzen, um den Kater aufzusaugen oder einen Tropfen mit wirksamen Medikamenten gegen Alkoholismus zu verabreichen.
Das zweite Geheimnis, um mit dem Trinken aufhören zu können, ist die Schaffung der richtigen Atmosphäre. Auch hier ist anzumerken, dass bei der Rehabilitation von Patienten in Rehabilitationszentren die richtigen Bedingungen geschaffen werden, die den Trinkern helfen, die psychische Gesundheit überhaupt wiederherzustellen.
Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken?
Aber wenn Sie sich ständig sagen: "Ich möchte aufhören zu trinken", fangen Sie klein an: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie wirklich verstehen und unterstützen. Sie müssen nicht deine Trinkfreunde sein. Das Schreiben mit Menschen, die auch abhängig sind, bringt Sie der Heilung nicht näher.
Ihre Aufgabe: moralische Unterstützung finden! Wie kann man mit Alkohol aufhören, wenn es nur Schelte und verletzende Worte gibt? Eine Person, die zuallererst trinkt, braucht eine Behandlung. Wenn nicht in der Familie, kann diese Unterstützung in alkoholischen anonymen Clubs, unter ehemaligen alkoholkranken Freiwilligen, in Selbsthilfegruppen unter Nüchternheitsheilern usw. gefunden werden.
Er hörte auf zu trinken, lernte aber nicht, nüchtern zu leben: wie man Nüchternheit bewahrt?
Schreiben Sie „Hilf mir, mit dem Trinken aufzuhören! ". Dazu benötigen Sie menschliche Unterstützung und Hilfe. Wir sind bereit, es Ihnen zur Verfügung zu stellen. Wir sprechen über umfassende Unterstützung und Rehabilitation, Medikamente und psychologische Betreuung. Die Hilfe, die Sie suchen, kann von echten Fachleuten auf ihrem Gebiet bereitgestellt werden. Es reicht nicht aus, dem Alkoholabhängigen einfach die Richtung anzugeben. Sie müssen ihn ständig unterstützen und führen. Wer, wenn nicht ein erfahrener Narkologe, kann dies tun, damit der Alkoholismus nicht zurückkehrt?
Wie kann man für eine Frau mit dem Trinken aufhören? Wie kann man sicherstellen, dass der Ehemann nicht trinkt? Wir arbeiten mit mitabhängigen Menschen (Verwandten von Trinkern) zusammen, bieten umfassende Betreuung und lehren die Menschen, auf ganz andere Weise mit Trinkern zu kommunizieren, um ihnen bei der Überwindung ihrer Krankheit zu helfen. In unserem Zentrum liegt der Schwerpunkt auf Offenheit, wir pflegen eine freundliche und einladende Atmosphäre. Wir verstehen, wie schwierig und schwierig es für Sie ist, zuzugeben, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Und wir wissen, wie wir dieses Unglück überwinden können.
Wir helfen Ihnen, mit dem Trinken aufzuhören. Hör für immer auf zu trinken: echt und effektiv
Merken! Es ist unmöglich, plötzlich mit dem Trinken aufzuhören! Wenn die Ursache des Alkoholismus nicht beseitigt ist, führt er Sie zurück in seine Fallen. Es ist für eine lange Zeit möglich, nach und nach die Erfahrungen anderer Menschen zu sammeln, Bewertungen in den Foren zu lesen, aber Sie müssen persönlich behandelt werden. Selbst. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie es nicht schaffen, denken Sie daran, dass es immer diejenigen gibt, die den Ausweg kennen.
Wenn Sie sich entschlossen haben, den Alkoholismus loszuwerden, darüber nachzudenken, wie Sie aufhören sollen, Wodka zu trinken, oder wie Sie aufhören sollen, jeden Tag Bier zu trinken, sind Sie zu 50% bereit für die Genesung. Lassen Sie sich auch von denen helfen, die Dutzenden und Hunderten von Menschen geholfen haben.